לביבות בוטנים טבעוניות, עלי אורז ממולאים מאסכולת הרואו פוד. נכין ממרחים מעניינים ונטעם אותם עם לחם שנאפה השכם בבוקרו של יום.

ונסיים  במנת הדגל- סלט קינואה אדומה מונבטת וקלויה, שרק מלהתבונן בצלחת ההגשה של סלט זה אפשר להבין עד כמה רחוק וגבוה אפשר להגיע במטבח הטבעוני.

מה מקבלים בנוסף?

- את חוברת מתכוני הסדנה אתם מקבלים כבר בזמן ההרשמה, מה שמאפשר לכם קודם כל להדפיס ולבוא איתם ולהוסיף הערות משלכם. בנוסף, אתם יכולים לנסות את המתכונים בבית וכך אם יש שאלות או אי הבנות לגבי מתכון מסויים ניתן לשאול כבר בסדנה או אפילו במייל לפני כן.

-בסיום הסדנה מקבלים צנצנת עם אחד הממרחים שנכין בה, מארז של עוגיות השקדים הטבעוניות וחטיפי האנרגיה הטבעוניים מבית היוצר של גילת רווה אור - יצירה טבעונית במטבח. 

-פנקס רשימות עם חמשירים מעולם היוגה, הרפואה הסינית ואורח חיים בריא באופן כללי, שמשתתפי הסדנאות והמתרגלים שלי מקבלים לוואטסאפ מידי שבוע.

- "תמיכה טכנית"- לאחר הסדנה אתם מוזמנים לפנות אלי בכל שאלה בכל שעה, בטלפון, מייל או וואטסאפ. 

-ממשיכים לקבל ממני מייל חודשי עם מתכון חדש בכל פעם.

- והכי חשוב, אם תרגישו שהסדנה לא נתנה לכם את מה שציפיתם לקבל ממנה תוכלו לקבל את מלוא כספכם חזרה.